Not known Facts About گیاهان اضطراب
ورزشهای هوازی بر اضطراب تاثیر بیشتری میگذارند. ورزشهایی مانند دویدن آهسته، راه رفتن، دوچرخهسواری، کوهنوردی و شنا کردن.شرکتکنندگانی که آشواگاندا مصرف کردند هورمون استرس کورتیزول کمتر
ورزشهای هوازی بر اضطراب تاثیر بیشتری میگذارند. ورزشهایی مانند دویدن آهسته، راه رفتن، دوچرخهسواری، کوهنوردی و شنا کردن.شرکتکنندگانی که آشواگاندا مصرف کردند هورمون استرس کورتیزول کمتر